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可以帮助男人降压的几种水果

2016-09-05 14:22:04 来源:性老师网 浏览: 评论: [ ]

  我们人类,到了中老年,就像工作很多年的机器,每个零件都老化了x+i+n+g+l+a+o+s+h+i+c+o+m。老人的免疫力又很弱,容易患很多疾病,老年健康越来越受到很多人的重视,组织老人健身的队伍,通过锻炼身体来远离疾病的侵害。男人也不往当年的身体,比女性更爱生病了。下面说说生活中降压的水果有哪些?

  一、山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多来自www.xinglaoshi.com。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

  二、西瓜--西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分性_老_师_网。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。

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  三、苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素www.xinglaoshi.com。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

  四、猕猴桃猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒欢迎xinglaoshi.com。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

  上面这四种水果都是降压的水果,它们都是我们日常生活中常见的。我们可以从现在起每天吃其中一个,坚持到老,我相信一定可以预防高血压的。男人在上班累了的时候吃上个苹果,放松放松,对以后的老年健康一定会有帮助的x~i~n~g~l~a~o~s~h~i~c~o~m。大家都来吃水果吧,可以健康,又能美容啊!

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